Płytki Gua Sha do masażu twarzy z bawełnianym woreczkiem do przechowywania

Masaż twarzy Gua Sha jest tradycyjną techniką pochodzącą z Chin, która przynosi wiele korzyści dla naszego zdrowia. Regularne stosowanie płytek do masażu znacząco poprawia kondycję skóry oraz wpływa korzystnie na odprężenie ciała i ogólne samopoczucie.

Korzyści:

• łagodzi obrzęki i opuchliznę
• skóra staje się bardziej jędrna i gładka
• wspomaga drenaż limfy
• działa odprężająco rozluźniając napięte mięśnie
• pobudza komórki do pracy i przyspiesza regenerację skóry
• poprawia wchłanianie składników aktywnych zawartych w kosmetykach

Sposób użycia:

Oczyść twarz delikatnym płynem. Nałóż olejek lub serum nawilżające. Gua Sha wymaga śliskiej powierzchni, aby płytka swobodnie przesuwała się po skórze, nie powodując podrażnień. Trzymając płytkę w dłoni, ustaw ją pod kątem około 15-30 stopni w stosunku do skóry. Używaj zaokrąglonych krawędzi płytki do kontaktu ze skórą, unikaj ostrych krawędzi, które mogą podrażnić skórę.

Czoło: Umieść płytkę na środku czoła i wykonuj delikatne pociągnięcia w górę (od brwi do linii włosów), powtórz 3-5 razy.

Kości policzkowe: Przesuń płytkę wzdłuż kości policzkowych, zaczynając od nosa i kierując się na zewnątrz w stronę ucha. Używaj płynnych, gładkich ruchów.

Żuchwa i linia brody: Masaż tej części rozpocznij od środka brody, przesuwaj płytkę w kierunku uszu. Możesz to zrobić wzdłuż linii żuchwy i podbródka, aby rozluźnić napięcie.

Szyja: Wykonaj masaż w dół szyi – od linii żuchwy do obojczyków, aby wspomóc detoksykację i poprawić krążenie limfatyczne.

Okolice oczu: Przy bardzo delikatnej skórze wokół oczu, wykonuj subtelne ruchy, przesuwając płytkę od wewnętrznych kącików oczu w kierunku skroni.

Po wykonaniu masażu, delikatnie wklep pozostały olejek lub serum w skórę, aby wzmocnić działanie używanego kosmetyku.

Dla najlepszych efektów, masaż Gua Sha powinien być wykonywany 3-4 razy w tygodniu przez 5-10 minut.

Wskazówki:

• Masaż wykonuj z lekkim naciskiem, unikając zbyt intensywnych ruchów, które mogą podrażnić skórę.
• Pamiętaj, aby nie ciągnąć skóry – ruchy powinny być płynne i gładkie.
• Bądź uważna/uważny, obserwuj odczucia w trakcie i po masażu.
• Gua Sha najlepiej sprawdza się rano lub wieczorem, jako część rutyny pielęgnacyjnej.

Przeciwwskazania do masażu:

• skóra naczynkowa,
• otwarte rany,
• zaburzenia krzepnięcia,
• rozległy trądzik,
• oparzenia, inne podrażnienia skóry